Йозеф Пилатес занимался по собственной системе и прожил долгую и здоровую жизнь

Наверное, не каждый до конца еще понимает, что такое пилатес, даже если он им занимается. На самом деле, Пилатес фамилия человека, который ввел данное понятие и разработал систему данных упражнений.

По мнению Йозефа, человека, который изобрел пилатес, только от самого человека зависит его здоровье. Ведь возраст никогда не преграда, а только цифра. Вы можете быть старым в 20, а молодым в 50.

Мужчина считал, что гибкость позвоночника – ключ к долгой и здоровой жизни. И пример действия своей методики он показал на себе. С детства Йозеф был очень нездоровым ребенком, особенно не в лучшем состоянии была его физическая составляющая здоровья.

Родился Йозеф в Германии, в 1883 году. Мать его была немкой, а отец греком. С детства он страдал многими недугами. Очередной раз, когда Йозеф жаловался своему отцу, тот ответил, что человек сам решает как ему жить и если он хочет жить хорошо, то должен что-то для этого сделать.

Упорству Йозефа в достижении своей цели можно было только позавидовать. Ведь спустя всего лишь несколько лет он стал невероятно здоровым и спортивным. А красота его тела и мышц проступающих под кожей, будоражила ум художников, которые рисовали его портреты.

1912 год, Англия, Пилатес работал на многих работах, все с целью открыть свое дело. Но внезапно началась первая мировая и его из-за немецкой принадлежности отправили в лагерь. И даже там он не утратил веру в свое дело.

Когда война закончилась, Йозеф решил искать лучшей судьбы и развития в Америке. Все свои деньги он вложил в студию, которую открыл в Нью-Йорке. Несмотря ни на что, разные известные люди начали приходить к нему на занятия.

В чем суть пилатеса?

На самом деле, все очень просто – всего лишь правильное дыхание и специальные упражнения. Упражнения же создают мышцы у позвоночника, что позволяет тому хорошо работать и быть снабженным кровью.

В пилатесе нет ограничений по возрасту. Даже правильно было бы сказать, им стоит заниматься всем, у кого есть хоть какие-то проблемы.

Мало того, у Пилатеса даже были разработаны собственные тренажеры. По его мнению, даже двадцать упражнений сделанных по его методике дали бы человеку ощущение, что что-то поменялось в его теле.

Йозеф Пилатес также утверждал, что стареть люди должны только со ста лет, а до того жить молодой и радостной жизнью, главное, следить за своим здоровьем.