Здоровье Советы Человек

Как быстро избавиться от простуды

1200-630 kопировать

Что такое простуда знает каждый, ведь с ней приходиться сталкиваться буквально каждый год, а  иногда и несколько раз в году. Это заразный вирус, который наиболее часто распространяется в холодное время года. Его невозможно излечить, но вполне реально можно не только облегчить симптомы, но и предотвратить возможные осложнения, главное хорошо о себе заботиться. Ниже рассмотрим, как быстро избавиться от простуды.

Первый метод – моментальное лечение

  1. Обильное питье. При простуде необходимо как можно больше пить, это должна быть тёплая жидкость. Таким образом вы будете разжижать слизь, которая закладывает нос, в результате чего вам станет легче дышать.Без имени-1 kопировать

Можно приготовить себе теплую воду с долькой лимона это один из лучших способов. Витамин С, содержащийся в лимоне, поможет скорее преодолеть симптомы простуды. Также рекомендовано пить травяные чаи (ромашка, мята), они помогут снизить болевые ощущения в горле, вам будет проще дышать. Бульон не только питателен, но и полезен, он очищает пазухи и насыщает ваш организм новыми силами, которые потребуются для борьбы с простудой.

  1. Паровые процедуры. Если дышать паром, вы сможете очистить носовые каналы, успокоить боль в горле. Пар насыщает вас влагой. Попробуйте следующие методы лечения паром:Без имени-2 kопировать

— Вскипятите воду в емкости, накройте голову и плечи полотенцем и наклонитесь над емкостью. Подышите так немного, чтобы пар проник в нос и горло.

— Горячий душ. В данном случае необходимо, чтобы ванная комната наполнилась паром, старайтесь поглубже дышать.

— Расслабляющая ванна. Наберите ванну теплой воды и добавьте в нее аромамасла, рекомендовано выбирать зеленый чай, мяту, лемонграсс.

  1. Горшок нети. Это поможет вам вымыть жидкость, которая собирается в носовых каналах. Для промывания используют солевой раствор. Данный метод поможет освободить пазухи на пару часов.Без имени-3 kопировать

Особенности: данный горшок выполнен в продолговатой форме, изготавливается из керамики, глины. Приобрести его можно в аптеке. Для процедуры приготовьте раствор из половины чайной ложки соли на один стакан воды. Залейте приготовленный раствор в горшочек. Встаньте около раковины или ванной, наклоните голову немного в сторону. Поместите носик горшочка в верхнюю ноздрю и наклоните его. Вытекающая через другую ноздрю жидкость вымоет все то, что вам мешает. Тот же алгоритм повторите и для другой ноздри.

Качественный отдых в достаточном количестве. Отдых это залог скорейшего выздоровления. Если вы не будете отдыхать, простуда может обостриться и вообще перерасти в грипп или другое более серьезное заболевание. Спите не менее 8–ми часов, отдыхайте днем. Оставьте все дела и отдохните, организму необходимо восстановление. Не будьте излишне активны, не посещайте общественные места.Без имени-4 kопировать

Второй метод натуральные средстваБез имени-5 kопировать

  1. Витамин С. Учеными было доказано, что применение витамина С позволяет скорее избавиться от симптомов простуды. Чаще пейте соки, в которых высокое содержание этого витамина, ешьте зелень – это будет залогом получения необходимой нормы витамина. Помимо натуральных продуктов, можно добавить в свой рацион таблетки витамина С.Без имени-6 kопировать
  2. Целебные травы вам в помощь. Употребление некоторых трав позволит скорее справиться с симптомами простуды, организм скорее восстановиться. Добавьте в свой рацион различные настойки, чай, травяные добавки.
  3. Корень женьшеня. Корень данного растения является весьма мощным помощником при борьбе с простудой, его можно использовать в качестве добавки к чаю.
  4. Эхинацея. Незаменимое средство при лечении инфекций дыхательных путей. Доступна в различных формах капли, добавки к чаю, экстракт.
  5. Бузина. Из нее можно заваривать чай. Используются цветки, к ним добавляются листья перечной мяты. Отличное средство для лечения кашля.
  6. Ментол и камфора. Настойки из этих компонентов используют для растирания груди, это позволяет облегчать симптомы простуды, очистить пазухи. Ментол можно приобретать в виде леденцов.Без имени-8 kопировать
  7. Медово-лимонные таблетки. Их вы сможете приготовить самостоятельно. Благодаря меду вы сможете ослабить боль в горле, а лимон повышает содержание витамина С. Для приготовления таких ценных лечебных Без имени-7 kопироватьтаблеточек вам необходимо следовать следующему алгоритму:

— в заранее подготовленной емкости смешайте половину стакана меда и ложку лимонного сока;

— доведите смесь до кипения на среднем огне, не забывайте постоянно перемешивать;

— используя специальный термометр для сладостей, замеряйте температуру, не нагревайте выше 149 градусов, сразу же снимите смесь с огня;

— используя ложку, выливайте капли меда на предварительно смазанный пергамент. Когда капельки затвердевают, их можно рассасывать как леденцы; для хранения сложите таблеточки в герметичный контейнер.

Третий метод – лекарственные препараты

    1. Назальный спрей – быстрая борьба с насморком. Ищете способы, как быстро избавиться от простуды? Чаще всего при простуде нас беспокоит и насморк, для борьбы с ним рекомендовано использовать назальные спреи, в которых содержится соляной раствор или стероиды, прочищающие пазухи. Приобрести их вы сможете в любой аптеке. Следуйте инструкции по применению, которая прилагается к спрею. При возникновении любых вопросов непременно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.Без имени-9 kопировать
  1. Антигистамин. Рекомендуем приобрести тот, в котором содержится бромфенирамин или хлорфенирамин. Именно данные ингредиенты хорошо проявили себя в борьбе с простудными заболеваниями.Без имени-10 kопировать
  2. Спасаясь от кашля, примите сироп. Если вас мучает кашель, попробуйте лечиться специальными сиропами от кашля. Непременно следуйте рекомендациям относительно дозы и частоты приема. Если кашель продолжается слишком долго, незамедлительно посетите своего лечащего врача.Без имени-11 kопировать

Теперь вы знаете, если простуда на носу как избавиться от нее в максимально короткие сроки.

Совет

Составляйте свой рацион согласно правилам здорового питания, ешьте только качественную и здоровую пищу. Не стоит употреблять алкоголь, кофеин и молочные продукты, это поможет вашему организму скорее справиться с простудой.


1