Здоровье Советы Человек

Как избавиться от потливости подмышек навсегда

1200-630 kопировать

Проблема потных рук и ног знакома каждому второму. Из-за повышенного потоотделения конечностей одни стесняются пожимать руку, другие боятся снимать обувь в гостях, третьи покупают терпкие духи, желая перебить запах, но делают только хуже. Так как избавиться от сильного потоотделения и стать увереннее в себе?

 

Антиперспиранты

 

  1. Использование антиперспиранта. Дезодоранты если не избавят от проблемы повышенного потоотделения, то помогут скрыть ее. Чтобы подобрать оптимальный антиперспирант или дезодорант для подмышек, попробуйте несколько разновидностей шариковые, гелиевые, аэрозольные.Без имени-1 kопировать
  2. Особенности антиперспиранта. При выборе этой продукции обращайте внимание на этикетку, ищите надпись «клиническая защита», такой антиперспирант будет стоить дороже, зато он лучше справляется с выделениями пота.Без имени-2 kопировать
  3. Нанесение антиперспиранта. Исследования, проводимые для изучения потоотделения, показывают, что антиперспирант необходимо наносить не менее двух раз в день. Лучше всего это делать утром и вечером. Также при нанесении вы можете попробовать втирать средство в кожу для достижения лучшего эффекта.Без имени-3 kопировать
  4. Наносить антиперспирант необходимо только на сухую кожу. Если вы перед этим вспотели или вышли из душа, промокните подмышки сухим полотенцем или немного подождите, когда кожа высохнет сама. Область подмышек имеет довольно нежную кожу, поэтому применение средства на влажную кожу вызывает раздражение и покраснения.Без имени-4 kопировать
  5. Универсальность антиперспиранта. Не стоит полагать, что дезодоранты и антиперспиранты созданы только для зоны подмышек, вы можете использовать их на любых других частях тела. Если у вас потеют ноги нанесите продукт на ступни, уделяя внимание и пальцам. Если потеет лицо попробуйте нанести антиперспирант по линии роста волос. Для потеющих рук подойдет даже дезодорант, но не забудьте потом помыть их перед употреблением пищи.Без имени-5 kопировать

 

Одежда

 

  1. Выбор подходящей одежды. Если вы задумались, как избавиться от потливости подмышек навсегда, то важным фактором будет выбор одежды. Постарайтесь выбирать те ткани, которые хорошо впитывают пот, например, хлопок отлично справляется с влагой или лен, имеющий более свободное плетение. Также обратите внимание на спортивную одежду, ее производители специально подбирают те материалы, которые не будут пропускать пот и станут убирать проступившую влагу с тела спортсмена.Без имени-6 kопировать
  2. Одежда слоями. Выглядеть как капуста, напяливая на себя несколько кофт или рубашек, не стоит. Мужчинам подойдет обычная хлопчатобумажная майка, надетая под рубашку, женщинам хлопковый топик или специальные вставки, впитывающие пот.Без имени-7 kопировать
  3. Подбор подходящей цветовой гаммы для одежды. Учтите, что не только ткань, но и цвет влияет на проступление пота. Белые и светлые вещи лучше остальных выделяют пятна, поэтому при повышенной потливости остановите выбор на темных футболках или одежде с рисунком.Без имени-8 kопировать
  4. Дышащая обувь. Если ваша проблема это сильно потеющие ноги, то необходимо подбирать обувь с абсорбирующими стельками, выпускающими влагу через подошву. Также потливость ног можно значительно сократить, если выбирать обувь из натуральных материалов. В теплые периоды года отдавайте предпочтение сандалиям и другой открытой обуви, а по дому ходите босиком.
    Без имени-9 kопировать
  5. Избегайте головных уборов. Весной и летом откажитесь от головных уборов большая часть тепла выходит через голову, поэтому при ношении шапок и кепок вы потеете сильнее.Без имени-10 kопировать
  6. Дополнительная одежда на всякий случай. Если вы давно знаете о проблеме потливости, то хорошим вариантом будете сменная одежда. За время рабочего дня на рубашке или блузке могут проступить потные пятна, тогда и пригодится чистая свежая одежда. Если у вас потеют ноги, то не лишним будет прихватить и запасную пару обуви.Без имени-11 kопировать
  7. Перед переодеванием тщательно вытрите подмышки, избавившись от пота, иначе и на свежей рубашке останутся неприятные пятна.

 

Проверенные домашние рецепты

 

    1. Избегайте острой пищи. Старайтесь исключить из своего рациона острую пищу или снизить количество потребления. Острый перец способствует появлению излишней потливости, а чеснок и лук добавят неприятный запах не только в полость рта, но и в потовые выделения. Поэтому в обеденные перерывы на работе или в гостях отдайте предпочтение нейтральной пище.Без имени-12 kопировать
    2. Лишний вес. Если у вас избыточная масса тела или ожирение, то вы потеете намного больше, чем другие люди. Дело в том, что тело не успевает охлаждаться, вызывая повышенную потливость. Как избавиться от обильного потоотделения при наличии лишнего веса? Очень просто похудеть!Без имени-13 kопировать
    3. Акцентируйте внимание на личной гигиене. Существенно снизить количество потовых выделений можно при регулярном соблюдении личной гигиены. Принимайте ванну один или два раза в день, используя при этом специальное мыло-дезодорант, уничтожающий все бактерии. Обязательно носите с собой влажные или бумажные салфетки, чтобы при необходимости стереть пот с лица, шеи или подмышек.Без имени-14 kопировать
    4. И не забывайте брать с собой антиперспирант, он поможет освежиться и не допустить появление потовых пятен на рубашке. Если на работе у вас есть личный шкафчик или ящик положите дезодорант туда. Так он всегда будет под рукой.
  1. Откажитесь от кофеина. В рабочее время лучше откажитесь от кофе и напитков, содержащих кофеин. Научно доказано, что кофеин вызывает повышенную потливость.Без имени-15 kопировать
  2. Попробуйте использовать отвары из трав. Многие полагают, что отвары из шалфея помогают успокоить нервную систему, отвечающую за выделение пота. Попробуйте приготовить эти отвары.Без имени-17 kопировать
  • Возьмите четыре ложки шалфея и два стакана кипятка. Поместите ингредиенты в кастрюлю, варите на небольшом огне около пяти минут. После отвар нужно процедить, немного дать остыть и выпить.
  • Возьмите пять столовых ложек шалфея, одну столовую ложку хвоща, столовую ложку корня валерианы, один стакан кипяченой воды. Поместите травы и воду в кастрюлю, доведите до кипения на медленном огне. После полученный напиток необходимо процедить и выпить.
  1. Мойте конечности и лицо отваром. Для умывания необходимо приготовить другой настой. Для этого смешайте кору дуба, листья эвкалипта, листья гамамелиса, листья грецкого ореха и корень калгана в равном соотношении. После добавьте около 2 литров воды (на 5-6 ложек смеси) и поставьте кастрюлю на огонь. Варить необходимо 5-7 минут. После чего полученный отвар можно развести литром холодной воды и мыть ноги, руки и лицо.Без имени-18 kопировать
  2. Используйте травяные настои для борьбы с потливостью во время сна. Для уменьшения выделения пота в ночное время вам необходимо сделать отвар: смешать шалфей и листья грецкого ореха с листьями крапивы и клубники в соотношении 3:2. После залить растения стаканом горячей воды, дать настояться около 30 минут. Пить непосредственно перед сном, при необходимости можно процедить.Без имени-19 kопировать
  3. Успокаивайтесь с помощью травяных чаев. Если повышенная потливость вызвана стрессом или нервозностью, то на помощь придут травяные чаи. Вы можете купить их в аптеке или сделать самостоятельно из различных трав: зверобоя, мелисы, шалфея, перечной мяты.Без имени-20 kопировать
  4. Попробуйте добавлять эфирные масла в ванну. Во время принятия ванны капните несколько капель эфирного масла в воду, отлично подойдет масло розы, апельсина, лаванды, кокоса. Приятный аромат поможет расслабиться и заодно скроет неприятный запах пота.Без имени-21 kопировать
  5. Намажьте руки маслом. Для уменьшения потливости смажьте руки или ноги маслом герани, кипариса или чайного дерева.Без имени-22 kопировать

 

Медицинская консультация

 

  1. Обращение к врачу. Обязательно запишитесь на прием к терапевту или дерматологу, особенно при регулярном сильном потоотделении. Возможно, причина кроется не в недостаточной личной гигиене, а в наличии определенного заболевания. Вам назначат анализы и обследования, чтобы выявить причину вашей потливости.Без имени-23 kопировать
  2. Лечение с помощью ионтофореза. Врач может назначить домашнее лечение с помощью ионтофореза. Этот аппарат использует небольшие электрические разряды тока, чтобы воздействовать на потовые железы, закрывая их.Без имени-24 kопировать
  3. Ботокс. Уколы ботокса могут приостановить выделение пота на срок от 6 до 19 месяцев. Обычно уколы делают в подмышки, но допускается применение ботокса и в лицо, руки, ноги.Без имени-25 kопировать
  4. Аппарат miraDry. Этот прибор используют чаще всего на подмышках, с помощью контроля электромагнитной энергии растворяются потовые железы. Врачи рекомендуют использовать портативное устройство два-три раза с интервалом в три месяца.Без имени-26 kопировать
  5. Антихолинергические препараты. Эти медикаменты длительное время выписывали пациентам с повышенным потоотделением. Обратите внимание, что эти средства не патентованные и подходят далеко не всем.Без имени-27 kопировать
  6. Помощь психолога. Если ваша потливость связана с регулярными нервными скачками, напряжением и стрессом, то курс терапии поможет решить эту проблему.Без имени-28 kопировать
  7. Хирургическое воздействие. Помните, что это крайняя мера и она должна использоваться, когда остальные способы и рекомендации не приносят должного эффекта.Без имени-29 kопировать
  8. Избавиться от потовых желез можно при помощи:Без имени-30 kопировать

 

  • местной операции на подмышках, когда применяется липосакция, лазер или кюретаж;
  • эндоскопической торакальной симпатэктомии, когда от спинного мозга отделяют нервы, отвечающие за потовые выделения.

 

  1. Поэкспериментируйте с экстремальным лечением. Попросите врача рассказать о методах нетрадиционной медицины, возможно, вам поможет гипноз, иглоукалывание, релаксация.

 

Советы

 

Теперь, когда вы узнали, как избавиться от потливости подмышек, рук и ног, мы хотим дать вам некоторые советы, которые помогут закрепить результат.

 

  1. Пейте много воды, чтобы производить регулярную чистку организма от вредных токсинов и шлаков.
  2. Постарайтесь сбалансировать свой рацион питания. Повышенная потливость может свидетельствовать о неправильном питании, чрезмерном употреблении сладкого. Возможно, это признак диабета.
  3. Не бойтесь использовать антиперспиранты, дезодоранты. При правильном обращении они совершенно безопасны для вашей кожи, а также не нанесут вреда организму даже при долгом использовании.
  4. Приобретите специальные прокладки, впитывающие излишнюю влагу. Такое приспособление пригодится и на работе, и в гостях, и во время похода в театр. Многие производители делают эти вкладыши незаметными и маленькими, чтобы не сковывать движений и максимально снизить дискомфорт, вызванный их ношением.
  5. Если у вас появляется потница, старайтесь сохранять кожу прохладной и сухой, используйте дезодорант и специальные лосьоны и мази, которые избавляются от потницы. Получить их можно при обращении к врачу.
  6. Если повышенная потливость сопровождается резкими головными болями, головокружением, сильными покалываниями в грудной клетке, то необходимо срочно обратиться к врачу. У вас может быть серьезное заболевание, требующее неотложной медицинской помощи.

1