Здоровье Советы Человек

Как укрепить эмаль зубов

1200-630 kопировать

Давно известно, что лучше предупредить заболевание, чем лечить его. В случае с зубами эта истина также актуальна, но, к сожалению, не востребована. Мало кто знает, что уход за зубами включает в себя не только своевременную и тщательную чистку дважды в день. Одним из ключевых факторов здоровья наших зубов является прочная эмаль.

Зубная эмаль это естественный защитный барьер, помогающий справиться с негативным воздействием извне. Именно эмаль позволяет нашим зубам оставаться красивыми, здоровыми и белыми надолго. Как укрепить эмаль, какие процедуры следует  выполнять и что делать, чтобы улучшить состояние эмали? Давайте разбираться.

Две дороги два пути

Существует два грамотных способа оздоровления эмали, которые рекомендованы врачами-стоматологами. К ним относятся остановка деминерализации и реминерализация. Рассмотрим подробнее, в чем заключаются эти две процедуры.

Остановка деминерализацииБез имени-1 kопировать

Деминерализация это  процесс потери полезных веществ и минералов, который ведет к ослаблению эмали и зубов. Причины минерализации неправильное питание, проблемы со здоровьем, недостаточный уход за полостью рта, некачественные инструменты ухода за зубами. Можно ходить к стоматологу дважды в месяц, совершать различные медицинские процедуры, но если не остановить деминерализацию, потери зубов не избежать.

Что же делать? Для остановки деминерализации следует соблюдать простые правила.

  • Питание. Повышенная кислотность во рту разъедает эмаль и приводит к различным заболеваниям зубов. Во избежание негативных последствий избегайте слишком сладких и слишком кислых продуктов и напитков. После употребления кислораздражающих блюд прополощите рот простой водой. А напитки, содержащие большое количество сахара, пейте через трубочку.Без имени-2 kопировать
  • Зубная щетка и паста. Щетка должна быть мягкой и эластичной, а пасту лучше выбирать без содержания глицерина. К сожалению, многие производители добавляют этот компонент в свои пасты. и это обоснованно. Глицерин обволакивает зубы и не дает микробам добраться до них. Однако он же не подпускает и полезные вещества, содержащиеся в слюне. А это приводит к тому, что уже имеющиеся повреждения эмали не смогут самостоятельно затянуться.Без имени-5 kопировать
  • Здоровье. Разумеется, если у человека имеется серьезное заболевание, при котором проблемы с полостью рта являются лишь следствием, то стоит сначала избавиться от основного недуга. Диабет, изжога, язва желудка и прочие заболевания приводят к нарушению минерального баланса зубов и эмали. Победив основную болезнь, Вы избавитесь от проблем с зубами.

Остановив пагубный процесс потери минералов, можно задуматься и о следующем этапе реминерилизации.

Реминерализация

Данный процесс является диаметральным ранее описанному. Повышая количество полезных веществ, поступающих в организм, соблюдая правила ухода за зубами, Вы сможете значительно укрепить эмаль. Как укрепить эмаль зубов с помощью реминерализации рассмотрим подробно.Без имени-8 kопировать

  • Потребление белков. Пища, богатая белками, является отличным поставщиком минералов и полезных микроэлементов для зубов. Зелень, листовые салаты, морская соль также станут хорошими спутниками на пути к белоснежной улыбке.
  • Жуйте жвачку. Разумеется не сладкую и не в больших количествах. Необходима жвачка без содержания сахара, ее потребление не принесет вреда эмали, а также будет способствовать обильному выделению слюны, которая обладает восстановительными свойствами.Без имени-9 kопировать
  • Использование реминерализирующих средств. Современная стоматологическая промышленность предлагает огромный ассортимент всевозможных гелей, паст, порошков для восстановления эмали. Выбирайте те, которые содержат кальций и фтор они помогут не только восстановить поврежденную эмаль, но и поспособствуют отбеливанию зубовБез имени-10 kопировать

Важные советы

Любое лечение должно быть осмысленным и взвешенным, даже домашнее. Перед тем как начать употребление какого-либо продукта или резко изменить свой рацион, обязательно посоветуйтесь с врачом. Возможно, что какие-то средства Вам противопоказаны, а излишнее потребление зелени или белков негативно скажется на здоровье.

Также учитывайте тот факт, что все должно быть в меру. Даже если Вы не имеете каких-либо противопоказаний, не подвержены заболеваниям ЖКТ не теряйте головы. Фтор, к примеру, полезный и важный элемент для зубов, может стать причиной флюороза, очень неприятного заболевания зубов. Неумеренное потребление фтора также опасно, как и его недостаток.

Для сведения возможных неприятных последствий к минимуму полезно вести дневник питания. В нем, помимо сведений о потребляемых продуктах, необходимо фиксировать реакцию организма в целом и зубной полости в частности.


1