Здоровье Советы Человек

Как за неделю отрастить волосы

1200-630 kопировать

Эта статья для тех, кто не вовремя сделал короткую причёску, а теперь думает, как отрастить волосы и побыстрее. И сейчас вы узнаете, как этого добиться всего за семь дней. Всё, что для этого потребуется — это немного терпения, времени и ваших небольших усилий. К примеру, необходимо будет сделать несколько процедур, благодаря которым ваши волосы станут расти быстрее. Помимо этого, надо будет несколько изменить привычный режим ухода за вашими волосами. Немаловажный фактор, на который следует обратить внимание — изменение режима питания, обязательное включение в свой рацион продуктов, способствующих ускоренному росту волос. При чётком исполнении всех рекомендаций, которые здесь изложены, можно гарантировать, что спустя неделю вы будете приятно удивлены вашими отросшими волосами.

Метод первый. Процедуры для волос

  1. Применяйте массаж кожи головы в сочетании с использованием натурального масла. Такой массаж значительно улучшает состояние здоровья кожи головы, питает луковицы волос и стимулирует их ускоренный рост. Специалисты рекомендуют для массажа кожи головы применять такие масла, как аргановое, жожоба, оливковое или кокосовое. Следует учитывать, что научно пока не доказано, что подобный массаж способствует ускоренному росту волос. Итак, перед началом массажа следует разогреть масло до комфортной температуры. Оно не должно быть горячим, чтобы не причинить вред коже головы. Массаж делается мягко, медленно, смоченными в масле пальцами. Движения должны быть круговыми. Было бы очень хорошо, если бы массаж делал вам кто-то из близких. Пусть он помассирует вам голову в течение 15-20 минут, это поможет вам расслабиться. После массажа намочите волосы, намыльте их и посидите так 30 минут. Затем промойте голову хорошим шампунем. При необходимости промойте волосы несколько раз.Без имени-1 kопировать
  2. Используйте маски. Для стимуляции роста волос и оживления волосяных луковиц необходимо дважды в неделю делать питательные маски для волос. Маску можно приготовить самостоятельно из натуральных масел или купить уже готовые в косметическом салоне.Без имени-2 kопировать

   Самостоятельно маска делается так. Одна чашка масла кокоса, 1 ст/л масла миндаля,  жожоба и         макадамии тщательно смешиваются и наносятся на слегка намоченные волосы. Оставить на 10 минут. После этого смыть, как обычно — шампунью.

  1. Применяйте в уходе за своими волосами касторовое масло. Оно давно используется в косметологии для ухода за волосами и кожей. Касторовые маски помогают ускорить рост волос и делают их более здоровыми. Процедура проводится на ночь. Смочите руки касторовым маслом и втирайте его в волосы так, чтобы они полностью пропитались ими. После этого наденьте на голову полиэтиленовую косынку и ложитесь спать. Утром промойте голову шампунем, как делаете обычно.
    Без имени-3 kопировать
    Для полоскания волос можно пользоваться яблочным уксусом. Он эффективно удаляет различные загрязнения, жир, масла, остатки средств для укладки волос. Яблочный уксус используется, как альтернатива шампуням. Можно использовать уксус, как ополаскиватель после мытья волос шампунем. На 40 мл воды добавляется 2 ст. л. уксуса. Этой смесью ополосните волосы. Не стоит бояться сильного уксусного запаха, он довольно быстр выветрится.

Метод второй. Правильный уход за волосами

  1. Шампунь используйте не более трёх раз в неделю. Таким образом, натуральные масла кожи сами будут пропитывать корни волос, благодаря чему волосы будут иметь достаточную увлажнённость, а это будет помогать их оздоровлению.Без имени-4 kопировать

   В том случае, когда волосы становятся более жирными, появляется зуд, можно волосы мыть почаще. Но, при использовании шампуня старайтесь проводить массаж головы в течение нескольких минут. После этого можете промывать голову.

   После шампуня использование кондиционера обязательно. Наносится он на влажные волосы. Это отличный источник белков, липидов, так необходимых волосам. Кондиционер сделает ваши волосы здоровыми и красивыми.

  1. После принятия душа всегда ополаскивайте голову, волосы прохладной водой. Таким образом закрываются волосяные кутикулы. А волосы приобретают приятный блеск и прочность.
    Без имени-5 kопировать

   При мытье волос шампунем следует использовать слегка тёплую воду. Горячая вода наносит волосам вред.

  1. Прислушайтесь к хорошему совету. Никогда не наматывайте после мытья волос полотенце на голову, это плохо отражается на состоянии волос — они становятся более хрупкими. Лучшее, что можно сделать – это вытереть волосы сухим полотенцем. Если же вы настолько привыкли к этой процедуре, то используйте мягкое полотенце из микрофибры. Тонкий материал, из которого изготовлены такие полотенца, препятствуют ломке волос.Без имени-6 kопировать
  1. Волосы перед сном следует тщательно расчесывать. При этом не стоит слишком усердствовать. Слишком частая процедура расчесывания может обернуться выпадением волос. Это может значительно затруднить выращивание длинных волос.Без имени-7 kопировать

   Самым лучшим средством считается расчёска, сделанная из натуральной кабаньей щетины. Вот ею и надо расчесывать волосы перед сном. Такая расчёска поможет равномерно распределить масло по всей поверхности головы и волосам, увлажняя их таким образом.

   Расчёсывать волосы тоже надо аккуратно. Начинать надо сверху головы и аккуратно прочёсывать каждую прядь. Процедура должна быть ежедневной, перед отходом ко сну. Такой воеобразный ежедневный массаж улучшает кровообращение, что оказывает позитивное влияние на рост волос и их здоровье в целом.

  1. Избегайте использования инструментов для горячее укладки. Всякого рода фены, бигуди, утюжки и тому подобные вещи наносят волосам огромный вред, делая их ломкими, тормозя их рост. Желательно полностью отказаться от использования подобных инструментов. В крайнем случае, использовать их как можно реже. Это поможет сохранить ваши волосы здоровыми и естественными.Без имени-8 kопировать

   При тех редких случаях использования инструментов, следует использовать минимальный режим. Для того чтобы избежать повреждения волос, надо пользоваться соответствующими кремами и гелями.  

  1. К парикмахеру надо обращаться регулярно. Может, это покажется не совсем логично, но частая стрижка волос способствует их ускоренному росту. Теперь вы будете знать, чтобы сохранить здоровье и красоту ваших волос, не забывайте регулярно посещать вашего парикмахера. Частая стрижка волос предотвращает появление секущихся концов, которые приводят к ломкости волос. Наведываться в парикмахерскую необходимо каждые полтора — два месяца. Парикмахер должен отстригать волосы всего на 3-5 мм. Это убережёт ваши волосы от секущихся концов. Такие визиты помогут сохранить здоровье ваших волос.Без имени-9 kопировать

Метод третий. Изменение рациона питания и привычек

  1. Если вы намерены решить вопрос, как отрастить за неделю волосы, то следует самоё серьёзное внимание уделить вашему питанию. Питайте ваши волосы изнутри. Пейте витамины и БАДы. Существует немало комплексов витаминов для роста волос со  специальной пометкой «Для волос», то есть это именно те витамины, которые необходимы для здорового роста волос. Наиважнейшими витаминами для волос являются витамины С и В, а также Биотин. Именно они способствуют росту волос, их красоте и здоровью. В большинстве случаев, когда у человека         секутся, выпадают волосы или становятся ломкими, причина кроется в дефиците витаминов и кальция. Восполнение их возможно только через пероральный приём. Здесь требуется внимательный подход и помощь врача.Без имени-10 kопировать

  Любой приём витаминов, БАДов требует консультации с врачом, который поможет определиться с дозировкой. Обязательно расскажите ему о тех препаратах, которые принимаете сейчас. Врач, исходя из этого, подберёт те витаминные комплексы, которые будут вам наиболее полезны.

  1. Особое внимание обратите на то, что употребляете ежедневно в пищу. В вашем рационе питания обязательно должны присутствовать белковые продукты, которые способствуют росту волос. Если у вас проблема с выпадением волос, то белковая пища крайне необходима. Сбалансируйте вашу диету. На вашем столе должна быть рыба, мясо, орехи и бобовые, продукты из цельного ерна. Вегетарианцам можно рекомендовать такие продукты: соя, крупы, бобовые и орехи. Вообще, желательно использовать в пищу побольше сырых овощей и фруктов.Без имени-11 kопировать

   Источники белка следует выбирать правильно. Обработанное мясо и жирные молокопродукты из рациона следует исключить, так как их употребление – прямой путь к болезням. Вам следует употреблять в пищу клетчатку, углеводные продукты, зерновые. Желательно также отказаться от жареной пищи. Если готовите мясо, то лучше его отваривать. Это особенно актуально, если у вас повышенная жирность кожи, а соответственно и волос.

  1. Тем, кто серьёзно думает о том, как за неделю отрастить волосы, рекомендуем использовать инверсионный метод. Опустите голову ниже уровня сердца. Это действие обеспечит мощный приток крови к голове, что стимулирует рост волос. Люди, испытавшие данную методику на себе, утверждают, что волосы отрастают за неделю на 1 см. Научно зафиксированных данных на это утверждение, к сожалению, нет. Но это не мешает вам самим провести подобный эксперимент на себе и получить соответствующий результат.Без имени-12 kопировать

   Прежде, чем приступать к данному эксперименту, помассируйте голову коксовым маслом. Это надо сделать обязательно. Затем можете опустить голову на 4 минуты. Для точности эксперимента замерьте длину волос в начале и конце недели. Тогда вы получите точный результат.

   Порядок исполнения упражнения следующий. Надо лечь на кровать, шея должна быть на краю, голову опустить вниз. Держать голову в таком положении 4-5 минут. Достаточно делать один – два раза в день. Можно использовать асаны из йоги: березку, свеча, поза собаки. В этих позах голова находится ниже сердца, в результате чего кровоток к коже головы усиливается. Однако, некоторые из них, например, такие, как берёзка или свеча, требуют предварительной подготовки, а это может занять не один день. Но результат того стоит. Более того, эти         упражнения помогут улучшить общее состояние вашего здоровья.

   Выходить из этого положения надо постепенно. Если вы делаете свечу или берёзку, то лучше полежать ровно столько, сколько вы стояли в данной позе. Иначе можно ощутить головокружение и слабость. Через семь дней измерьте длину своих волос, вы обязательно почувствуете разницу в длине ваших волос.


1