О женских “формах” после 40ка

Когда в жизни женщины наступает менструальная пауза, все в организме и внешности меняется. Зрелые дамы начинают жаловаться, в первую очередь, на плохой метаболизм и полноту.

Она может вести активный образ жизни и правильно питаться, но вес стремится вверх. Одна категория женщин принимает этот процесс как естественный и набирает дома десятки лишних килограмм.

Другие представительницы прекрасного пола начинают упорно за собой следить, сидят на изнурительных диетах и записываются в тренажерный зал. Они готовые на многое, лишь бы победить войну с ненавистным жирком.

Худые – в моде, в тренде. Современные люди считают, что исключительно стройные личности могут быть здоровыми и красивыми. Заблуждаются они, еще как! Это мнение общества заставляет нервничать и страдать пожилых женщин.

Во время менопаузы практически каждая дама набирает вес, ведь это заложено природой. А потому что:

•   Старости нельзя избежать, она ожидает абсолютно каждого.

Старение – естественный процесс. Природой задумано, что человек стареет, и тут не никак не вернуть молодость. Первые морщины и другие признаки старости начинают проявляться ближе к 35 годам.

Если барышня будет бесконечно сидеть у косметолога или пластического хирурга, потратит все свои жизненные сбережения и купит различные омолаживающие препарата, старость все равно ее догонит. Женское тело изменяется под влиянием гормонов, точнее их дисбаланса. Прогестерон резко падает, так как и эстроген. Женщина может заметить аритмию, неприятные приливы, плохое качество сна.

•   Жир нужен женскому телу.

Когда наступает климакс, яичники перестают вырабатывать эстроген в достаточном количестве. Недостатки организм получает непосредственно из жировой прослойки. Каждая женщина должна иметь жирок для того, чтобы выровнять баланс гормонов. Поймите, милые зрелые дамы, накопление жира в районе бедер и живота, считается нормой.

•   Отсутствует жир – отсутствует эстроген.

Если на теле женщины отсутствует, хотя бы минимальная, жировая прослойка, организму негде брать эстроген для нормального функционирования. Симптомы климакса становятся просто ужасными, а сама барышня выглядит старше. Строгие диеты погубят вас после сорока лет, во всех смыслах этого слова. Отдавайте предпочтение здоровому и сбалансированному питанию, больше двигайтесь и пейте воду.

Мизерное количество эстрогена пагубно влияет на память, кости становятся хрупкими, а сердце плохо справляется со своей прямой задачей. Кожный покров теряет эластичность, задерживает жидкость, поэтому женщины утром выглядят отекшими.

Если вы объявите борьбу жиру в этот нелегкий период для вашего организма, получите в подарок сухость кожи и множество морщин. Примите изменения в вашем деле как природные явления, немного подкорректировав режим питания и активности.

Любите себя, балуйте и радуйте, позитивное настроение и хорошие эмоции не только добавят вам здоровья, но и благоприятно скажутся на вашем внешнем виде, включая фигуру.

А какое мнение у вас? Как вам или вашим мамам получилось присмирить симптоматику менопаузы?