11.01.2020

Шаги, ведущие к уверенности в себе

Автор: Tanya

У некоторых имеется неуверенность в себе, особенно это касается чего-то важного. А другие наоборот берут на себя лидерство.   Но остальные также хотят быть в лидерах. И чтобы их уважали все остальные. И почему же одни с легкостью могут быть лидерами, а другим это не дано. Чтобы быть уверенным в себе нужно много над собой работать, и тогда вы обязательно добьетесь успеха.

 Как же добиться успеха?

  1. Не сомневайтесь в себе.

Если вам нужно отправить работу начальнику, перестаньте сомневаться в себе. Просто напишите, прочитайте, исправьте ошибки, и все отправляйте без сомнения.

  1. Составьте список, чего не нужно делать

Как доказали ученые, список дел, только снижает продуктивность деятельности.

Не нужно составлять список того, что хотите сделать за один раз. Лучше напишите пару вещей, которые хотите сделать и сосредоточенно исполняйте их. Делайте так каждый день, и посмотрите, что у вас все получается.

  1. Перестаньте анализировать.

Женщины очень часто чувствуют себя плохо в критические дни: им плохо, тошнит, кружится голова и прочие недомогания. И это те дни в которые мы совсем не уверенные в себе. И чувствуем ужасно, а весь мир против нас.  В такие дни необходимо себя больше баловать: вкусно позавтракать, расслабиться, помедитировать, сделать маску коррекцию, принять контрастный душ.

Посмотрите, вам обязательно станет лучше.

  1. Преображение.

Посмотрите на себя, выпишите все недостатки, которые вам в себе не нравятся, и постепенно их изменяйте. Немного подкорректируйте свой характер. Если у вас излишняя агрессия, злость, сходите в фитнес зал, выплеснете свои эмоции.  

 Что-то не устраивает во внешности, запишитесь в спортзал, ведите активный способ жизни, рационально питайтесь.

 Ну и в конце-концов, сходите к косметологу и в салон красоты. И вы прекрасны!

  1. Обучайтесь.

Ничто не сделает вас более уверенными в себе, как постоянное обучение, саморазвитие. Постоянно учитесь чему-то новому. А сегодня очень много имеется тренингов, семинаров, онлайн курсов, где вы обязательно сможете найти полезные навыки.

  1. Притворство

Даже если вы не уверены в себе, притворитесь в этом, до тех пор покуда сами этого сможете, и вы обязательно приобретете это чувство.

  1. Радость в жизни

Посмотрите вокруг вас: на свою жизнь, окружение, людей, вещи. Задайте себе вопрос: имеете ли вы от этого радость? Имеете ли вы прилив сил, энергии общаясь с определенным кругом людей, испытываете чувство счастья и радости? Если да, то это хорошо, а вот если плохо, и истощены, тогда следует призадуматься… когда грустите после определенных общений, вообще вычеркните этого человека из круга общения. Переоцените свой круг общения, и испытывайте радость от общения, и жизни.

  1. Ошибки

Часто мы совершаем ошибки. А имеют ли они значения? В некоторый момент, они будут доставлять страдания только вам. Нужно признавать и отпускать свои ошибки, а также прощать себя. Не стоит переживать из-за неудавшегося плана.

  1. Постарайтесь остановиться

Старайтесь контролировать неуверенность, не нужно, чтобы она вырвалась наружу. И приостановитесь, затем переключитесь на что-то бессмысленное. Отвлекайтесь от глупых и негативных мыслей. Не нужно думать о себе плохо.

  1. Львиная сила.

Если вам не удалось обрести уверенности в себе, попробуйте подойти к зеркалу и на весь голос зарычите. Вы должны увидеть в отображении, могущественного и сильного льва. Вспомнить о его образе, вы ощутите прилив уверенности. И это поможет обрести заряд и энергию.