Японский метод «шиатсу»
Слышали ли вы о методе «шиатсу»? О нем должен знать каждый! Японский метод подразумевает под собой воздействие на определенные зоны с помощью указательного и большого пальца. Его используют в комплексной терапии с вращениями. Вращательные действия могут быть в любом направлении. Выбранная область расслабляется и боль пропадает.
Правила:
- Определите для начала точку, в которой возникли болевые ощущения или дискомфорт. На протяжении 30 секунд слегка надавливайте на нее для нормализации кровообращения и ускорения притока крови.
- Сделайте легкий массаж. Осуществите девять аккуратных вращений в каждом направлении (всего 18).
- Точечный массаж должен быть недолгим, максимум – четыре минуты.
Первая. Головные боли, бессонница, мигрени, неврозы, дистония
Биологическая точка находится в теменной впадине по центру. Проведите линию, которая соединяет верхние точки ушей, и у вас получится определить точное ее место. Китайцы называли эту область «собрание ста недугов».
Под горячей водой прогрейте спину. Начинайте от шеи и двигайтесь плавно вниз. Продолжительность процедуры – 10 минут. Лишнюю влагу уберите мягким полотенцем, наденьте теплую натуральную рубашку и отправляйтесь отдыхать. Здоровый сон гарантирован! Для устранения болей в голове прогрейте в постели также подбородок и нос.
Вторая. Ринит, плохое зрение
Точка расположена в трех миллиметрах от внутреннего угла глаз. Китайцы называют эту зону «ясным светом».
Третья. Боли и дискомфорт в лобной области, головокружения, проблемы с мочеиспусканием
Точка начинается возле линии роста бровей. Просто массируйте эту зону согласно указанным выше правилам и забудьте о дискомфорте и начинающихся заболеваниях.
Четвертая. Мигрень, ухудшение зрения
Наружный конец брови. Ее ученые именуют «бамбуковая нить».
Пятая. Судороги, проблемы со сном, плохое зрение, боль в голове
Расположена она прямо по центру переносицы, стартует от конца носа. Китайцы придумали странноватое название – «встречи с храмом». Не стоит впадать в панику при виде судорог у малыша, сделайте легкий массаж и ребенку станет легче.
Точка шестая. Мигрень
Она расположена в шести миллиметрах от наружного угла глаз. Массаж гарантирует мгновенное облегчение.
Точка седьмая. Боли в области головы, головокружения, глазные недуги, депрессии
Ее называют «солнцем». Точка расположена по центру височной впадины, между верхом уха и наружным концом бровей.
Точка восьмая. Плохо развитый речевой аппарат, головные боли, гайморит, расстройство ЖКТ
Точку именуют «четыре белизны». Она расположена на один сантиметр ниже линии орбиты. Если вы наблюдаете тики века, дискомфорт в голове, отсутствие координации, следуйте указанным рекомендациям.
Точка девятая. Нервные тики на лице
Точка расположена на один сантиметр в сторону от уголка рта, называется «земная кладовка».
Точка десятая. Проблемы со щитовидной железой, миозит шеи, проблемы с речевым аппаратом.
Ее называют «осью щеки». Она находится сверху от угла нижнего зубного ряда. Вы почувствуете в этой зоне небольшое углубление. Приступайте к массажу, если замечаете дискомфорт в шейном отделе или в области головы.
Точка одиннадцатая. Отечность, нервный тик, истерики, обморок
Она называется «человеческая середина». Находится точка под носом, в верхней борозде губы.
Точка двенадцатая. Активизация внутренних органов и работы мозга
Точка расположена посередине подбородочно-губной зоны.
Точка тринадцатая. Негативные эмоции, стресс, испуг
Ее называют просто – «зона анти-стресс». Она расположена по центру внутренней зоны подбородка. При эмоциональном выгорании и депрессивных состояниях надавить на эту точку пальцем.
Такой массаж на лице позволит вам навсегда забыть о боли и недугах. С его помощью расслабляются мышцы, активизируется работа всех систем и улучшается самочувствие. Устраните все неполадки в вашем организме надавливанием, хватит глотать лекарства.
Будьте здоровы!