Жить одному — не значит быть одиноким

Обычно люди жалеют тех, кто живет один. Особенно это касается женщин. На самом деле, быть одному не так уж и плохо. Многие социальные исследования давно доказали, что брак может негативно влиять на физическое и психологическое здоровье. Семейные пары в зрелом возрасте чаще страдают от хронических болезней. Есть такое выражение “Хорошее дело — браком не назовут”. Итак, семь фактов того, что жить в одиночку полезно для здоровья.

1. Эмоции

По результатам исследований, проведенных в Новой Зеландии, стало известно, что свободные люди чаще испытывают позитивные эмоции, чем те, кто давно уже в браке. 4000 мужчин и женщин (от 18 — 94 лет) приняли участие в эксперименте.

Journal of Psychophysiology в 2014 г. пришел к выводу, что больше всего негативных эмоциональных реакций проявляется у пар, которые давно связаны совместным проживанием. Более того, они часто испытывают неудовлетворенность в отношениях, а это большая вероятность развития депрессии.

2. Вес

Не секрет и то, как отношения влияют на вес. В прошлом году, в Австралии, провели социологический эксперимент. Принимали участие 350 девушек, накануне свадьбы. После чего, спустя полгода, установили, что средний вес женщин увеличился на 3 кг.

По данным журнала Health Psychology 2013 г., в результате изучения медицинских историй 169 пар, выяснилось, что спустя четыре года после заключения брака, почти все молодые люди значительно прибавили в весе.

3. Спорт

Свободные люди, чаще всего тратят свое время на фитнес зал, а не на поиски места и выбор меню для ужина. Британские ученые рекомендуют заниматься спортом 150 мин в неделю. Однако, только 27% взрослых британцев следуют этим рекомендациям. Что касается одиночек, то 63% женщин и 37% мужчин активно следят за своей физической формой.

4. Дружба

Исследователи Наталья Саркисян (Бостонский колледж) и Наоми Ахмерст (университет Массачусетса) установили, что почти все замужние женщины игнорируют социальные связи. Чаще они выбирают времяпровождение с мужем, вместо общения с кем либо другим. У людей которые никогда не были в браке отношения с родственниками и друзьями намного крепче, надежнее.

В 2010 г., после анализа жизнедеятельности и социальной адаптации 300 000 мужчин, стало известно, что люди с узким кругом общения — на 50% больше склонны к раннему старению и короткой продолжительности жизни. Причина заключается в работе иммунной системы. Когда у человека много друзей и он ведет активную социальную жизнь, его организму проще справиться со стрессом. 

5. Финансы

Социальный опрос в 2004 г, в котором приняли участие 2000 человек, показал, что треть участников регулярно ссорятся со своей второй половиной из-за денежных средств. 76% — минимум один раз соврали своему партнеру из-за потраченных денег. Причем одиночки сами решают, что и когда им покупать.

6. Карьера

Чтобы достичь вершины карьерной лестницы, делая первые шаги, следует повременить с серьезными отношениями. Статистика говорит, что молодые и незамужние жительницы мегаполисов (Нью- Йорк и Лос-Анджелес) в среднем имеют доход на 15% больше чем мужчины, которые состоят в браке. 

Как правило, женщины, с высшим образованием и дальнейшими перспективами построения карьеры, гораздо позже вступают в стабильные отношения, чем остальные. На старте карьерного роста, близкие связи мешают сконцентрировать внимание на работе. 

7. Здоровье

Самый последний и самый главный пункт — Здоровье. В результате исследований в 2014 г. Университета штата Мичиган было установлено, что свободные люди гораздо меньше сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. На протяжении пяти лет шло наблюдение за одной тысячью замужних пар. Оказывается, неудачно сложившиеся отношения пагубно влияют на работу сердца и всего организма в целом. 

Жить одному — не значит быть одиноким, а значит, быть свободным.