Без имени-1
04.01.2020

Как повысить свою самооценку.

Автор: Tanya

Самый лучший способ-это делать то — что тебя пугает. Но в то же время-это и не самый легкий способ. Нужно заглянуть своему страху в глаза, но в пределах разумного. Нужны контролируемые действия.

Чувство страха, которое нам необходимо преодолеть, подразделяется на два вида.

Man with windsurfing gear on beach

Man with windsurfing gear on beach

Тот, который мешает достижению целей.

Те, преодолев которые, вы поднимете свою самооценку.

Избавление от страха первого вида поможет достичь цель и поднимет самооценку.

Избавление от второго вида страха действует приблизительно так же, потому, что если у человека низкая самооценка, то большая вероятность, что он ничего не добьется.

Выявить страхи которые вам мешают довольно не сложно.

У каждого свои скелеты в шкафу и свои страхи. Которые он знает как никто другой.

Каждый человек задумывался, почему та или иная задумка не свершилась и в итоге человек приходит к тому, что ему мешало чувство страха. И мы прекрасно знаем, чего именно боимся.

Кто-то боится высоты, кто-то пауков, кто-то боится остаться один. Для преодоления чувства страха, необходимо заглянуть своему страху в глаза. Делайте то, чего боитесь и чувство страха вас покинет в скором времени.

Если вы предлагаете какую-то услугу, то чувство страха перед общением с незнакомцем существенно снижает вероятность того, что клиент согласится с вами работать.

Страхи мешающие нам.

Чаще всего мы боимся не самих действий, а именно того, к чему они приведут.

Нужно завести блокнот, сесть подумать и последовательно записать ваши страхи и каждый раз когда преодолеваете какой-то страх, нужно вычеркивать его из списка.

Избавление от страха.

В то время, когда вы совершаете те действия, которых боитесь, то страх перед этим ослабевает. И с каждым разом становится проще и проще. Из-за чувства страха снижается работоспособность и инициатива.

Преодолев свои страхи перед вами откроются такие возможности, о которых вы не могли даже подумать.

Необходимо как можно чаще преодолевать свои страхи, желательно ежедневно. Если не выходит, подумайте, что вам мешает сделать это.


1